mamaco（ママコ）の口コミ・評判｜産後・授乳期サプリの成分・価格と気になる点

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2026年11月11日

mamaco（ママコ）の口コミ・評判｜産後・授乳期サプリの成分・価格と気になる点

産後・授乳期向けのサプリ「mamaco（ママコ）」が気になっているけれど、「実際に飲んでいる人の口コミはどう？」「授乳中に飲んでも大丈夫？」と、申し込む前に確かめたい方も多いのではないでしょうか。

先に結論をお伝えすると、楽天市場のmamaco公式ショップの口コミは、2026年11月時点で738件・平均4.6と高い評価でした。良い口コミと気になる口コミを読みくらべると、次のような傾向があります。

良い口コミ：小粒で飲みやすい／DHAが入っているので魚が苦手でも安心／妊活・妊娠中から同じシリーズで続けられる
気になる口コミ：価格が高めに感じる／効果は実感しにくい／楽天の定期購入は解約の方法がわかりにくかった

この記事では、口コミの中身を具体的に紹介しながら、mamacoの成分や価格、授乳期に必要な栄養との関係、どんな人に向いているかまで、販売元のnatural tech（ナチュラルテック）の公式情報と厚生労働省の基準をもとに解説します。

mamaco（ママコ）とは

mamacoは、葉酸サプリ「mitas series（ミタスシリーズ）」を販売するnatural techの、産後・授乳期向けのサプリです。シリーズは、妊活中の「mitas（ミタス）」、妊娠中の「mamaru（ママル）」、産後・授乳期の「mamaco」と、時期ごとに分かれています。

公式サイトでは、mamacoは厚生労働省が推奨する15種類の栄養素と、7種類の和漢素材を1日4粒にまとめたサプリとして紹介されています。

15種類の栄養素：葉酸、鉄、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンB1・B2・B6・B12、ビタミンC、ビタミンE、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅、DHA・EPA
7種類の和漢素材：生姜、高麗人参、丁子、陳皮、甘草、ナツメ、タンポポ

1袋は120粒入りで、1日4粒・30日分です。DHAを含む精製魚油を使ったカプセルで、国内のGMP認定工場で製造されています。

mamacoの口コミ・評判を楽天レビューで確かめた

mamacoの口コミをできるだけ偏りなく見るために、楽天市場にある販売元の公式ショップの商品レビューを確かめました。2026年11月時点の評価の内訳は次のとおりです。

評価	件数	割合
★5	492件	約67%
★4	207件	約28%
★3	34件	約5%
★2	0件	0%
★1	5件	約1%
合計（平均）	738件	平均4.6

★4以上が全体の9割以上をしめています。レビューを書いているのは、産後・授乳中の方のほか、出産前に準備として購入した方、家族のために購入した方などでした。

ただし、口コミはあくまで個人の感想です。体調の変化には個人差があり、サプリメントは病気を治したり予防したりするものではありません。口コミは「飲みやすさ」や「続けやすさ」を知るための参考として読むのがおすすめです。

mamacoの良い口コミ

小粒で飲みやすい

「1日4粒は多いと思ったけれど、小粒なので一気に飲める」「つるっと飲みやすい」「飲みやすく続けやすい」といった声が多く見られました。産後は自分のことに使える時間が限られるので、さっと飲めることは続けやすさにつながります。

一方で、「少しにおいが気になる」という声もありました。魚油を使ったカプセルなので、においに敏感な方は気になることがあるかもしれません。

DHAが入っているので魚が苦手でも安心

「青魚が苦手なので、DHAが入っていることにひかれた」「DHAが配合されているので産後に選んだ」という口コミもありました。DHAは魚に多く含まれる栄養で、魚をあまり食べない方は不足しやすくなります。

葉酸だけのサプリと違い、DHAやビタミン、ミネラル、和漢素材まで1つにまとまっているので、「いろいろなサプリをそろえなくて済む」「食事に気を使う負担が少し減った」という声も見られました。

妊活・妊娠中から同じシリーズで続けられる

「妊娠前はmitas、妊娠中はmamaruを飲んでいて、出産を終えたのでmamacoに切り替えた」という口コミが複数ありました。シリーズは価格が同じで、公式サイトの定期便なら、マイページで次回分の商品を変えるだけで切り替えられます。

また、「添加物を使っていないので安心」「子どもに直結するので、安全なものをと思って選んだ」という声もありました。授乳中は、口にするものに気をつかう方が多いことがわかります。

妊娠中向けのmamaruからの切り替え時期は、次の記事でくわしく解説しています。

mamaru（ママル）はいつからいつまで？ミタスからの切り替え時期を週数別に解説

mamacoの気になる口コミ

評価の低いレビューも読んでみると、気になる点として挙がっていたのは主に次の4つでした。

価格が高めに感じる

「飲みやすく続けられそうだけれど、もう少し安かったらうれしい」「お値段はする」という声がありました。mamacoは公式サイトの定期便の2回目以降で1袋（30日分）5,378円（税込）です。授乳期は数か月から1年以上続くこともあるので、続ける期間を考えて予算を決めておくと安心です。

効果は実感しにくい

「効果はよくわからないけれど、安心感がある」「まだ効果は実感できない」という声もありました。これはmamacoに限らず、サプリメント全般に言えることです。サプリは、授乳期に不足しやすい栄養を、食事に加えて補うためのものと考えるとよいでしょう。

体質に合わないと感じた人も

★1のレビューには「お腹をこわした」という声が1件ありました。サプリの成分が体質に合わないことは、どの商品でも起こりえます。飲み始めて体調に変化を感じたときは、無理に続けず、医師や薬剤師に相談してください。

楽天の定期購入は解約の方法に注意

2022〜2024年のレビューには、「楽天で申し込んだ定期購入の解約案内がわかりにくかった」「解約を伝えたのに発送された」という声がありました。楽天市場で定期購入を申し込んだ場合は、楽天の画面とショップへの連絡での手続きになるため、公式サイトとは方法が違います。

公式サイトの定期便は、解約金がかからず、次回発送の10日前までならマイページから解約やスキップができます。解約のしやすさを重視する方は、公式サイトから申し込み、お届け予定日を早めに確かめておくと安心です。

授乳期に必要な栄養とmamacoの成分

産後・授乳期は、妊娠中とは必要な栄養が変わります。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、授乳期は次のような栄養の推奨量に上乗せが設けられています。

栄養	授乳期の上乗せ（1日）	mamacoの配合
葉酸	推奨量240μgに＋100μg	120μg
ビタミンA	推奨量に＋450μgRAE	β-カロテンとして配合
鉄	上乗せあり	15mg
DHA・EPA（n-3系脂肪酸）	目安量あり	配合

※mamacoの配合量は、natural tech公式サイトの記載（2026年10月時点）をもとにしています。

授乳期は、葉酸の上乗せが妊娠中期・後期（＋240μg）より少なくなる一方で、ビタミンAの上乗せが大きくなるのが特徴です。mamacoは葉酸を120μgと、妊娠中向けのmamaru（400μg）より少なくし、ビタミンAはβ-カロテンの形で配合しています。β-カロテンは、体の中で必要な分だけビタミンAに変わる成分です。

また、出産では出血があるため、産後は鉄が不足しがちです。mamacoには鉄が15mg配合されていて、妊娠中向けのmamaru（10mg）より多くなっています。

参考：日本人の食事摂取基準（厚生労働省）

産後の貧血や鉄の補い方は、次の記事でもまとめています。

妊娠中の貧血対策｜基準値と赤ちゃんへの影響、食べ物と鉄分サプリの選び方

mamacoの価格と定期便の条件

買い方	価格（税込）	補足
公式サイトの定期便・初回	4,298円	1人1回まで。通常価格から約27%オフ
公式サイトの定期便・2回目以降	5,378円	送料無料。解約金なし。スキップもできる
単品（楽天市場など）	5,940円	1袋120粒・30日分

定期便の初回は1日あたり約143円です。15日間の返金保証もあり、クレジットカード払いの場合が対象で、商品の返送が条件です。解約やスキップは、次回発送の10日前までならマイページから手続きできます。価格や保証の条件は変わることがあるので、申し込む前にmamacoの公式サイトで最新の内容を確かめてください。